Фитнес-трекеры показывают разные данные об одном здоровье

При оценке глубокой фазы сна разброс данных оказался наиболее заметным. Apple Watch и Oura сошлись на значениях в 47 и 46 минут, тогда как Fitbit Air насчитал 70 минут, а Whoop — 81 минуту. Схожие расхождения проявились и при подсчете шагов: Whoop систематически завышал активность, в то время как Apple Watch и Fitbit Air показали результаты, близкие к эталонному шагомеру.

Попытки оценить уровень восстановления организма и вовсе зашли в тупик из-за разницы в показаниях пульса в покое. Го подчеркнул, что для точных медицинских данных носимых устройств недостаточно, требуются профессиональные нагрудные датчики. В личном рейтинге комфорта победил Fitbit Air, а лучшим софтом для аналитики эксперт назвал приложение Whoop. Тем не менее, автор эксперимента призывает не превращать погоню за метриками в самоцель, напоминая, что главная задача электроники — помогать менять привычки, а не просто генерировать отчеты.